Vad är IQoro?
IQoro är ett svenskt, neuromuskulärt träningsredskap som används som behandling mot reflux, snarkning och sväljsvårigheter. IQoro fungerar genom att stärka 148 muskler mellan munnen och magen som du använder varje gång du sväljer.
IQoro är utvecklad med fokus på den neuromuskulära funktion som har betydelse för bland annat sväljning och reflux. Tanken är att regelbunden träning ska bidra till förbättrad muskelkontroll i de områden som är involverade i dessa funktioner. Till skillnad från läkemedelsbehandling bygger metoden på fysisk träning
Behandlingen är vetenskapligt studerad vid svenska universitet och 97 procent av deltagarna i studierna blev bättre.* IQoro passar dig som vill behandla grundorsaken bakom reflux, diafragmabråck, sväljsvårigheter, rethosta eller klumpkänsla i halsen utan läkemedel eller kirurgi.
Vilka besvär kan IQoro användas vid?
IQoro används vid flera olika besvär som kan verka helt skilda från varandra. Gemensamt är att de kan vara kopplade till funktioner i sväljningsprocessen och den neuromuskulära kontrollen från munnen och svalget ner mot diafragman.
Besvären kan bland annat vara kopplade till försvagad muskulatur, men även till neurologiska orsaker. IQoro är utvecklad för att träna den neuromuskulära funktion som är involverad i bland annat sväljning och reflux.
IQoro används bland annat vid:
- Reflux, halsbränna och sura uppstötningar
- Snarkning och sömnapné
- Klumpkänsla eller känsla av slem i halsen
- Harklingar och rethosta
- Sväljsvårigheter
Behandla orsaken. Inte symtomet.
Vid reflux och andra besvär från matstrupe och svalg är det vanligt att behandlingen fokuserar på att minska symtomen. IQoro har i stället utvecklats med fokus på den neuromuskulära funktion som kan ha betydelse för bland annat sväljning och reflux.
Genom att träna regelbundet aktiveras muskler från munnen mot diafragman. Målet är att träna den muskelkontroll som är involverad i dessa funktioner. IQoro bygger därför på fysisk träning snarare än läkemedel och är en läkemedelsfri, icke-invasiv metod.
Träningen är enkel att utföra och tar mindre än en minut per pass, men kräver regelbundenhet över tid. Det kan ta omkring 6–9 månader att nå resultat. Det är därför viktigt att se träningen som en långsiktig rutin snarare än en snabb lösning
Så tränar du med IQoro
En av fördelarna med IQoro är att träningen tar mindre än en minut per pass. Rekommendationen är att träna tre gånger om dagen med minst två timmars mellanrum mellan passen.
Så här går övningen till:
- Placera IQoro i munnen, framför tänderna.
- Använd musklerna i läpparna för att hålla emot, forma läpparna som om du säger bokstaven ”m”
- Töj IQoro rakt ut i 10 sekunder och håll andan
- Utför tre töjningar (totalt 30 sekunder) vid varje träningstillfälle.
Upprepa träningen tre gånger om dagen.
Vanliga misstag
– IQoro ska hållas med ett bestämt men kontrollerat grepp.
– När du drar ska enheten inte skapa ett vakuum.
Håller inte andan
– För att få maximal effekt är viktigt att du håller andan under själva töjningen (10 sekunder)
Biter ihop tänderna och käken
Tänder och käkarna ska inte bitas ihop utan vara så avslappnad som möjligt.
Placerar tungan fel
Tungspetesen ska pressas ned mot munkorgen om detta inte sker naturligt vid träning. Fel position kan minska aktiveringen av rätt muskelkedja.
Använder IQoro oregelbundet
Effekten byggs upp över tid. Oregelbunden användning förlänger tiden till förbättring.
Vetenskapligt studerad metod
IQoro är utvecklad av forskare och har studerats vetenskapligt vid svenska universitet. Enligt IQoros underlag blev 97 procent av deltagarna i studierna bättre.*
IQoro uppger även att 75 procent av deltagarna efter träningen kunde sluta med eller minska sin medicinering. Resultat från studier gäller den grupp som undersökts och innebär inte att alla användare kommer att få samma resultat.*
IQoro är en CE-märkt medicinteknisk produkt av medicinsk plast, klass 1, och tillverkas i Sverige. Det innebär att produkten är en medicinteknisk produkt och skiljer sig från exempelvis kosttillskott och läkemedel.
Kan IQoro hjälpa mot reflux?
IQoro används som neuromuskulär träning vid refluxrelaterade besvär. I de studier som IQoro hänvisar till blev 97 procent av deltagarna bättre. Resultaten kan variera mellan individer och det kan ta 6–9 månader att nå resultat.
Kan IQoro hjälpa mot halsbränna?
Halsbränna är ett vanligt symtom vid reflux. IQoro används som träningsmetod med fokus på den neuromuskulära funktion som är kopplad till reflux. Om du har återkommande eller kraftig halsbränna bör du kontakta vården för att utreda orsaken.
Hur ofta ska man träna med IQoro?
Rekommendationen är tre träningspass per dag, med minst två timmars mellanrum. Varje pass består av tre repetitioner och tar mindre än en minut.
Hur lång tid tar det innan IQoro fungerar?
Resultaten kommer inte nödvändigtvis direkt. Regelbunden träning är viktig och enligt IQoro kan det ta cirka 6–9 månader att nå resultat.
Kan man sluta med refluxmedicin när man använder IQoro?
Du bör inte själv avsluta eller ändra en ordinerad behandling utan att först rådgöra med vården.
Vilka muskler tränar IQoro?
IQoro aktiverar muskler och nerver genom stimulering i munhålan. Enligt produktinformationen aktiveras 148 muskler från munnen till diafragman. Träningen är kopplad till funktioner som bland annat sväljning och reflux.
Sammanfattning
IQoro är ett CE-märkt medicintekniskt träningsredskap som används för neuromuskulär träning. Genom en kort övning tre gånger om dagen aktiveras muskler från munnen till diafragman. Metoden används bland annat vid reflux, halsbränna, sväljsvårigheter och andra besvär som kan vara kopplade till neuromuskulär funktion.
IQoro är en läkemedelsfri och icke-invasiv metod som har studerats vetenskapligt. Enligt IQoros underlag blev 97 procent av deltagarna bättre i studierna. Samtidigt är det viktigt att ha realistiska förväntningar – träningen kräver regelbundenhet och det kan ta 6–9 månader att nå resultat.
Vid långvariga, kraftiga eller nytillkomna besvär bör du kontakta vården för att få rätt diagnos och behandling.
