Under vissa omständigheter, exempelvis vid sjukdom eller om du av någon anledning har problem med aptiten, kan det vara svårt att få sig tillräckligt med näring i kroppen. Vid tillfällen som dessa kan en näringsdryck vara ett bra alternativ som komplement till kosten eller som en komplett måltidsersättning. Här på MEDS Apotek kan du köpa näringsdrycker i olika smaker för både vuxna och barn. Med en näringsdryck kan du försäkra dig om att du, eller ditt barn, får i sig de kalorier och ämnen som kroppen behöver för att hålla sig stark.
Vad är en näringsdryck?
En näringsdryck är en dryck som innehåller en blandning av kolhydrater, protein, fetter samt vitaminer och mineraler som kroppen behöver för att må bra. Det är ett komplement till vanlig mat och används ibland för att ersätta hela måltider för dig som av olika anledningar har svårt att få i dig tillräcklig mängd mat. Färdiga näringsdrycker kan hjälpa dig att gå upp i vikt samt att behålla vikt. Det finns med en mängd olika smaker och finns att köpa receptfritt, men går även att få utskrivet på recept. Det finns även glutenfria, laktosfria och veganska varianter av näringsdryck.
När behövs näringsdryck?
Det finns flera tillfällen då en näringsdryck kan vara bra. Barn, äldre och personer som går igenom en sjukdom löper hög risk för att drabbas av aptitlöshet vilket gör att du får svårt att äta. Du kan då ha svårt för att hålla vikten och kan drabbas av brist på viktiga vitaminer och ämnen som din kropp behöver för att fungera som den ska. Näringsdrycker är bra vid:
Ofrivillig viktnedgång
Om du är sjuk, genomgår en medicinsk behandling eller av annan orsak tappar din aptit kan det vara svårt att tillgodose kroppen med all näring den behöver. En bieffekt av att du inte äter tillräckligt är då ofrivillig viktnedgång. För att förhindra att du går ner i vikt och för att få i dig all nödvändig näring kan du dricka näringsdryck. Det kan hjälpa din kropp att återhämta sig efter ofivillig viktnedgång och hjälpa dig att gå upp i vikt igen.
Sjukdom hos barn
Ibland kan det vara svårt att få barn att äta, speciellt om de mår dåligt. Näringsdryck är ett bra hjälpmedel för att på ett enkelt sätt säkerställa att barnet får i sig de vitaminer och den näring det behöver för att må bra. Dryckerna finns i många smaker, som till exempel jordgubb och choklad, vilket gör det gott och lätt för barn att dricka. Näringsdrycker för barn finns att köpa receptfritt men det ska bara användas på inrådan av en läkare eller en dietist.
Aptitlöshet hos äldre
Många människor, framförallt äldre personer som drabbats av en sjukdom eller går igenom någon form av medicinsk behandling, lider av aptitlöshet. Aptitlösheten gör att du varken kan eller vill äta, trots att kroppen behöver mat. Detta leder till vitamin- och näringsbrist. Vid brist på nödvändiga vitaminer blir kroppen svagare och har svårt att upprätthålla normal funktion. Med en näringsdryck får du i dig värdefulla kalorier och näringsämnen på ett snabbt och smidigt sätt och hjälper kroppen att återhämta sig snabbare från sjukdom.
Behovet varierar från person till person
Hur mycket näringsdryck du behöver dricka beror på hur mycket mat du äter och hur mycket extra näring din kropp är i behov av. En del behöver dricka näringsdryck varje dag, andra behöver det mer sällan än så. Det rekommenderade intaget av näringsdryck brukar vanligtvis variera mellan en till tre flaskor om dagen.
Biverkningar av näringsdryck
Näringsdrycker är fullpackade av vitaminer och mineraler som är livsnödvändiga för kroppen. Det är viktigt att du får i dig tillräckligt av dessa näringsämnen, men det är också vitalt att du inte får i dig för mycket av dem. En överdosering av näringsdryck kan ge biverkningar som diarré, illamående och yrsel. Det är därför viktigt att du följer det rekommenderade intaget av näringsdryck. Om du är osäker på om, och hur mycket näringsdryck du behöver bör du kontakta en sjukrådgivare för att få mer information.
