Förstoppning

Varför får man förstoppning?

Många gånger beror en tillfällig förstoppning på att du har druckit för lite vätska, eller ätit mat med för lite fibrer. Exempel på mat med lite fibrer är vitt ris och matprodukter med mycket vitt mjöl, som pasta och ljust bröd. Men även om du äter mycket fibrer kan du få förstoppning, om du inte dricker tillräckligt med vätska.

Du har en förstoppning om du bajsar färre än tre gånger per vecka, och det är hårt och svårt att få fram bajset. Men det skiljer sig mellan personer hur ofta man behöver gå på toaletten. En del bajsar ett par gånger i veckan, andra bajsar flera gånger per dag.

Vad händer i kroppen vid en förstoppning?

Tarminnehållet består av bearbetad mat och bakterier som vid en förstoppning transporteras alldeles för långsamt genom tjocktarmen.

I tjocktarmen suger tarmens slemhinna upp vatten ur tarminnehållet och när det går långsammare hinner tjocktarmen suga upp mer vatten. Tarminnehållet blir då torrt och hårt och samlas som en hård klump i ändtarmen.

Om du undviker att bajsa för att det gör ont så samlas mer hård avföring i ändtarmen och det blir ännu svårare att bajsa.

Förstoppning kan bero på sjukdom

En förstoppning är för det mesta ofarlig, men kan ibland vara tecken på en sjukdom. 

En sjukdom som kan ge förstoppning är IBS. Du har då under flera år haft perioder med förstoppning och diarré. IBS är en förkortning av engelskans irritable bowel syndrome.