Stödstrumpor

Rätt storlek och tryck på stödstrumporna

Det är viktigt att mäta innan du köper en stödstrumpor. Du väljer inte enbart efter skostorlek utan även efter vadens och ankelns omkrets.

Mät storlek så här:

1. Utgå i från skostorlek
2. Mät sedan omkretsen runt ankeln där den är som smalast + omkretsen runt vaden där den är som bredast. Måtten ska tas direkt på morgonen innan benen och/eller fötterna svullnat.

Storlekstabell hittar du i produktinformationen, men här under kommer en ungefärlig storleksguide (som gäller för Mabs stödstrumpor)

• Storlek S = skostorlek 36-38. Omfång ankel: 18-21. Omfång vad: 28-34.
• Storlek M = skostorlek 38-40. Omfång ankel: 20-23. Omfång vad: 31-37.
• Storlek L = skostorlek 40-42. Omfång ankel: 22-25. Omfång vad: 34-40.
• Storlek XL = skostorlek 42-44. Omfång ankel: 24-27. Omfång vad: 37-43.
• Storlek XXL = skostorlek 44-47. Omfång ankel: 26-29. Omfång vad: 40-46.

Olika tryck: Stödstrumpor eller kompressionsstrumpor är uppdelade enligt europeisk standard och anger det tryck som är över ankeln. Mäts i mm Hg (millimeter kvicksilverpelare). 

Kompressionsklasser för stödstrumpor

• Kompressionsklass 1 - Ger lätt kompression (15-21 mm Hg) och används främst när man är trött i benen, är lite svullen eller har mildare besvär av dåligt venöst återflöde. En stödstrumpa i klass 1 minskar dessutom risken för proppar i benen i samband med en operation och kan med fördel användas vid långa flygresor.
• Kompressionsklass 2 - Ger normal kompression (23-32 mm Hg) och används främst vid svårare fall av trötta ben, venösa bensår, kronisk venös insufficiens, efter operation av varicer, lymfödembehandling eller vid långtidsbehandling av trombos.
• Kompressionsklass 3 och 4 - Ger hög eller extra hög kompression med 34-46 mm Hg respektive mer än 49 mm Hg. Måttbeställs via sjukvården.

Tips för att lindra svullnaden i benen

• Rör mycket på fötter och ben.
• Lägg benen högt när du kan.
• Undvik att sitta med benen i kors då det hindrar cirkulationen.
• Bada eller ha det svullna benet i vatten. Eftersom vattentrycket är högre än lufttrycket så pressas vätskan från svullna vävnader in mot blodbanan.

Fördelar med stödstrumpor

• Ökar blodcirkulationen
• Motverkar trötta och svullna ben
• Motverkar risken för åderbråck och blodpropp
• Avtagande tryck uppåt knäet