Multivitaminer

För att göra det enkelt finns det multivitamin som ser till att man får i sig en bra blandning av vitaminer och mineraler. Ofta baserat på kön eller behov, så som graviditet.

Vill du använda flera olika vitamin- eller mineraltillskott i kombination med en multivitamin är det viktigt att se över hur mycket det totala intaget blir av respektive vitamin och mineral. Detta för att undvika ett överskott av någon vitamin eller mineral.