Meny
Mina Recept
Mina recept Mina fullmakter och barn Mina läkemedelslistor Mitt högkostnadsskydd Rådgivning om läkemedel Frågor om receptuttag

Mitt konto

Vill du kolla din orderhistorik eller dina bevakningar?

Logga in
Varukorg
Till kassan
Filter
16 artiklar
Sortera
16 artiklar
Filter
Generella filter
Varumärke
Kategorier
Hudtyp

Så använder du fotfil på förhårdnader

  1. Mjukna upp förhårdnaden med ett fotbad i cirka 20 minuter. För extra bra effekt – häll gärna lite Fotbadsalt eller Epsomsalt i vattnet. 
  2. Fila försiktigt med en fotfil. Ta inte bort för mycket hud per gång. Det kan göra att du riskerar infektion eller blödning. Hellre att du filar försiktigt och regelbundet. Istället för mycket och sällan.
  3. Smörj in med fotkräm.

Andra tips för att förebygga och bli av med förhårdnader

  • Använd skor som inte trycker mot foten. Tryck över tid kan nämligen orsaka förhårdnader. 
  • Använd plåster som avlastar tryck.
  • Använd skoinlägg som minskar tryck på tår/trampdynor.