B-vitamin

I kategorin B-vitamin finns det många olika vitaminer som tillgodoser olika behov i kroppen. I hela B-vitamin familjen finns det åtta olika vattenlösliga vitaminer som bland annat bidrar till normalt fungerande muskler, för en bra ämnesomsättning och energiproduktion.

Kroppen kan inte själv producera B-vitamin vilket innebär att vi behöver få i oss dom via kosten eller kosttillskott. Vilken B-vitamin behöver du för att må så bra som möjligt? Känner du dig t ex. trött, deprimerad, lider av sömnlöshet och håravfall kan det vara ett tecken på B-vitaminbrist. Läs vidare så ska vi reda ut vad de åtta olika B-vitaminerna bidrar och hjälper till med i kroppen.

Visa mer
Filtrera 0
Sortera
90 produkter
Filtrera
Generella filter 0
Mina val
Eko
Kampanj
Vegan
Nyheter
Receptbelagda
Eko 0
Kampanj 81
Vegan 43
Nyheter 10
Receptbelagda 0
Kategori 0
Mina val
bra att ta som vegan
energitillskott
för barn
för magen
hjärta & kärl
hår hud & naglar
immunförsvar
magen i trim
mineraler
mjöl & gryn
muskler & leder
omega-3 & fettsyror
stärkande & uppiggande
superfood
sömn stress & oro
vitaminer
vitaminer & hälsokost
återhämtning
ämnesomsättning
bra att ta som vegan 32
energitillskott 1
för barn 1
för magen 1
hjärta & kärl 4
hår hud & naglar 12
immunförsvar 7
magen i trim 1
mineraler 6
mjöl & gryn 1
muskler & leder 1
omega-3 & fettsyror 1
stärkande & uppiggande 9
superfood 2
sömn stress & oro 2
vitaminer 87
vitaminer & hälsokost 3
återhämtning 2
ämnesomsättning 2
Visa alla
Show less
Varumärken 0
Mina val
a to k
abigo
alpha plus
berocca
better you
beviplex
biosalma
bjäst
bringwell
bättre hälsa
elexir pharma
great earth
helhetshälsa
holistic
ledins
mittval
NULL_VALUE
nutrivian
omnisym pharma
pharma nord
puori
skip nutrition
solaray
solgar
thorne
upgrit
wellaware
vita b12
vitabalans
a to k 1
abigo 3
alpha plus 6
berocca 3
better you 4
beviplex 1
biosalma 1
bjäst 3
bringwell 1
bättre hälsa 8
elexir pharma 1
great earth 6
helhetshälsa 4
holistic 4
ledins 4
mittval 1
NULL_VALUE 1
nutrivian 1
omnisym pharma 1
pharma nord 1
puori 1
skip nutrition 4
solaray 2
solgar 9
thorne 9
upgrit 2
wellaware 3
vita b12 3
vitabalans 2
Visa alla
Show less
Beredningsform 0
Mina val
brustablett
flytande
kapsel
pulver
sugtablett
tablett
tuggtablett
brustablett 3
flytande 4
kapsel 44
pulver 1
sugtablett 4
tablett 30
tuggtablett 3
Visa alla
Show less
Egenskaper 0
Mina val
glutenfri
laktosfri
utan tillsatt socker
vegan
glutenfri 7
laktosfri 5
utan tillsatt socker 5
vegan 43
Visa alla
Show less
-20% MittVal 55+ 100 tabletter
77 kr (Ord.pris 97 kr)
-20% Thorne ResveraCel 60 kapslar
511 kr (Ord.pris 639 kr)
-20% Thorne Ferrasorb 60 kapslar
215 kr (Ord.pris 269 kr)
Just nu visas 40 av 90 produkter

Åtta olika B-vitaminer

Vitamin B1 (Tiamin): Denna B-vitamin är viktig för att hålla igång en bra ämnesomsättning av kolhydrater och protein.

Vitamin B2 (Riboflavin): Denna del i B-vitaminfamiljen bidrar till att bryta ner fett, kolhydrater och protein i kroppen.

Vitamin B3 (Niacin): Bidrar med en omsättning av fett, kolhydrater och protein.

Vitamin B5 (Pantotensyra): Bidrar med en omsättning av kolhydrater och protein.

Vitamin B6 (pyridoxin): Denna B-vitamin bidrar till ett normalt fungerande immunsystem, normal uppkomst av röda blodkroppar och ser till att reglera hormonaktiviteten i kroppen. Vitamin B6 har även en viktig roll för nervernas funktion och för en normal protein- och glykogenomsättning.

Vitamin B7 (Biotin): En viktig komponent för bland annat fettsyraomsättningen.

Vitamin B9 (Folsyra): Folsyra är en viktig komponent i skapandet av nya celler och röda blodkroppar. I situationer där cellbildningen ökar, vid t ex. en graviditet så är det viktigt att fylla det ökade behovet av folsyra. För den som är gravid eller planerar en graviditet är det rekommenderat att ta 400 mikrogram folsyra för att bidra till skapandet av det ökande antalet celler i kroppen.

Vitamin B12 (kobalamin): Denna vitamin är viktig för ett fungerande nervsystem och bidrar till att producera nya röda blodkroppar.


B-vitaminernas funktion

B-vitaminerna har flera funktioner i kroppen. De stimulerar bland annat ämnesomsättning, immunförsvar och celldelning. Brist på olika B-vitaminer kan leda till olika sjukdomar. Överintag kan också vara skadligt, men utgör i regel inget större problem eftersom överflödet avlägsnas snabbt via urinen. Allmänna biverkningar från överintag är rastlöshet, sömnproblem, yrsel och/eller illamående. Överintag beror nästan alltid på kosttillskott.