Meny
Mina Recept
Mina recept Mina fullmakter och barn Mina läkemedelslistor Mitt högkostnadsskydd Rådgivning om läkemedel Frågor om receptuttag

Mitt konto

Vill du kolla din orderhistorik eller dina bevakningar?

Logga in
Varukorg
Till kassan
Filter
60 artiklar
Sortera
60 artiklar
Filter
Generella filter
Varumärke
Kategorier
Beredningsform
Egenskaper

Spänningshuvudvärk – lindra och behandla

Spänningshuvudvärk kan till exempel utlösas av stress, oro eller att du har en arbetsställning som är ansträngande för kroppen och värken är ofta dov, molande eller tryckande. Den kan upplevas som ett band eller tryck runt huvudet. Ofta känns värken i båda sidorna av huvudet. Spänningshuvudvärk brukar lindras av att du rör på dig till skillnad från migrän.

Behandla spänningshuvudvärk genom att:

  • Röra på dig
  • Avslappningsövningar
  • Minska stress
  • Ändra arbetsställning
  • Kontrollera synen hos optiker. Synfel kan vara en orsak till spänningshuvudvärk.
  • Bettskena kan hjälpa om du gnisslar/pressar tänder på natten
  • Vid lindrig spänningshuvudvärk – ta receptfri smärtstillande medicin med substanserna acetylsalicylsyra, ibuprofen, naproxen eller paracetamol.

Migrän – lindra och behandla

Vid migrän kommer huvudvärken snabbt och kan upplevas som ett anfall. Huvudvärken är intensiv och känns i ena eller båda halvorna av huvudet. Anfallen är återkommande. Det är vanligt att samtidigt må illa och att bli extra känslig för ljud och ljus. Värken förvärras av fysisk aktivitet och när du rör på huvudet. Migrän kommer ofta i samband med stress och i samband med hormonsvängningar under menstruationscykeln. Viss mat kan utlösa migrän hos en del personer.

Behandla, lindra och förebygg migrän:

  • Uppsök läkare - för att få konstaterad migrän.
  • Lider du av konstaterad migrän används en läkemedelsgrupp som kallas triptaner, dessa läkemedel hittar du under kategorin Migrän.
  • Det finns även förebyggande läkemedel mot migrän – prata med din läkare.
  • Receptfria läkemedel kan lindra migrän i början av anfallet eller när migränen är mild. 
  • Avslappningsövningar 
  • Förebygg genom att minska stress
  • Ändra arbetsställning
  • Bra sovvanor

Kronisk och återkommande huvudvärk – eller när smärtstillande inte hjälper 

Ibland ger inte läkemedlen tillräcklig hjälp. Då kan du behöva prova en annan behandling, till exempel behandling med fysioterapi, alltså sjukgymnastik. Du kan också få behandling med psykologiska metoder. Sådan behandling kan vara särskilt bra för dig som har haft en längre tids huvudvärk som kommer ofta, det vill säga flera gånger i veckan. 

Huvudvärk när du är gravid

Huvudvärk under graviditeten kan bero på många orsaker så som hormoner, trötthet, psykiskt eller fysisk stress, spänning, lågt blodsocker, vätskebrist, hållningsrelaterade faktorer, osv.

Behandla huvudvärk när du är gravid genom att:

  • Ta kontakt med din barnmorska för att få råd.
  • Vila och ta pauser.
  • Skölj näsan med koksaltlösning om du tror att din huvudvärk orsakas av nästäppa.
  • Ät regelbundet och ofta.
  • Sov mycket.
  • Fysisk aktivitet.
  • Avslappningsövningar.
  • Drick tillräckligt med vatten.
  • Har du mycket problem med svår huvudvärk kan du behöva sjukskrivning på deltid eller heltid.

Huvudvärkstabletter när du är gravid:

  • Välj huvudvärkstabletter med substansen paracetamol (ex Alvedon och Panodil). Använd i liten dos och under en kort period om du inte fått annan ordination från läkare. 
  • Undvik huvudvärkstabletter som innehåller acetylsalicylsyra, naproxen, ibuprofen eller diklofenak, (om det inte är ordinerat av läkare!).