Sluta röka

Sluta röka – medicin och läkemedel som hjälper

Det finns olika typer av läkemedel för dig som vill ha hjälp med att sluta röka. 

• Nikotinläkemedel. Receptfritt.
• Läkemedel utan nikotin. Receptbelagda tabletter.

Börja med att försöka sluta röka med hjälp av receptfria nikotinläkemedel. Dessa går att köpa här ovan. Om det inte hjälper kan du kontakta din läkare, exempelvis KRY som erbjuder vård via mobilen, för att få receptbelagd medicin. Du kan sedan hämta ut dina receptbelagda recept här på MEDS, under "Mina recept". 

Ibland används dessa läkemedel i kombination med varandra. 

Olika typer av nikotinläkemedel

Vi erbjuder nikotinläkemedel i olika former. De ger alla ungefär samma effekt, så det är väldigt individuellt vad som passar just dig. Nikotinplåster är det nikotinläkemedel som har den allra långsammaste stigningen av nikotin i kroppen.

• Nikotintuggummi
• Nikotinplåster
• Nikotintablett som läggs under tungan (resoriblett)
• Nikotinsugtablett
• Nikotinspray
• Munhålepulver

Så använder du nikotinläkemedel

Nikotinläkemedel är för dig som röker mer än 10 cigaretter per dag.

Gör så här:

1. Börja med nikotinläkemedel 1-2 veckor före rökstopp. Under denna tid kan du trappa ner något på antal cigaretter per dag.
2. Vid rökstoppet slutar du helt röka, och fortsätter endast med nikotinläkemedel i cirka två månader.
3. Den tredje månaden börjar du långsamt att minska dosen nikotinläkemedel, för att sedan sluta helt.

Receptbelagd medicin för att sluta röka

Vareniklin och Bupropion är två verksamma ämnen som kan används vid rökstopp. Båda läkemedlen ska kombineras med samtalsstöd.

• Vareniklin: Vareniklin finns i läkemedlet Champix. Vareniklin stimulerar likt nikotin, men svagare. Det blockerar också nikotin om du röker, så det blir på så sätt meningslöst att röka för att få nikotineffekt. Börja behandlingen när du fortfarande röker.
• Bupropion: Bupropion finns i läkemedlet Zyban. Bupropion dämpar abstinens och minskar röksug. 

Du vet väl att du kan hämta ut dina receptbelagda läkemedel här på MEDS, under "Mina recept" – vi kör dem hem till dörren, snabbt och säkert. 

Tips för dig som ska sluta röka

• Sätt ett stoppdatum, och sluta på din stoppdag.
• Skriv ner dina anledningar till varför du vill sluta röka på en lapp. 
• Använd nikotinläkemedel. Dessa nästan fördubblar möjligheten att bli rökfri.
• Håll ut! Det kommer att kännas kämpigt. Men det går över, om du håller ut. Läs dina anledningar till att sluta röka när det är kämpigt.  
• Få stöd och hjälp genom motiverande samtal. Använd exempelvis "Sluta röka-linjen".
• Kontakta din läkare om du inte klarar av att sluta på egen hand eller med hjälp av nikotinläkemedel.

Abstinens när du slutar röka

Abstinens brukar hålla i sig 1-2 veckor efter att du slutat röka. Vanliga symtom på abstinens är:

• Oro och rastlöshet
• Koncentrationssvårigheter
• Nedstämdhet
• Sömnproblem
• Lättirriterad
• Ökad aptit

Om du bara står ut i två veckor kommer dessa abstinenssymtom att försvinna. Däremot kan röksug finnas kvar under längre tid.