Vitaminer

Vitaminer är otroligt viktigt att vi får i oss, varje dag, för en välmående kropp. Men ibland kan det vara svårt att få i sig alla viktiga vitaminer och mineraler bara genom kosten, därför är det bra att det finns olika kosttillskott som ser till att man får i sig det man ska.

Brustabletter, tabletter och flytande varianter som garanterat tillför kroppen alla viktiga ämnen den behöver för att må bra och hålla sig frisk!

Visa mer
Filtrera 0
Sortera
432 produkter
Filtrera
Generella filter 0
Mina val
Eko
Kampanj
Vegan
Nyheter
Receptbelagda
Eko 3
Kampanj 383
Vegan 157
Nyheter 38
Receptbelagda 0
Kategori 0
Mina val
aminosyror
bra att ta som vegan
energitillskott
för barn
för magen
graviditet
hjärta & kärl
hår hud & naglar
immunförsvar
klimakteriebesvär
kosttillskott för ögon
magbesvär hos barn
mage & tarm
magen i trim
mineraler
mjöl & gryn
msm
muskler & leder
omega-3 & fettsyror
protein
stärkande & uppiggande
superfood
sömn stress & oro
vitaminer
vitaminer & hälsokost
vätskeersättning
återhämtning
ämnesomsättning
aminosyror 2
bra att ta som vegan 88
energitillskott 2
för barn 36
för magen 4
graviditet 1
hjärta & kärl 11
hår hud & naglar 28
immunförsvar 60
klimakteriebesvär 1
kosttillskott för ögon 9
magbesvär hos barn 1
mage & tarm 1
magen i trim 2
mineraler 141
mjöl & gryn 1
msm 3
muskler & leder 25
omega-3 & fettsyror 5
protein 1
stärkande & uppiggande 17
superfood 5
sömn stress & oro 6
vitaminer 432
vitaminer & hälsokost 59
vätskeersättning 2
återhämtning 6
ämnesomsättning 4
Visa alla
Show less
Varumärken 0
Mina val
a to k
abigo
aco
acrilex
active care
alpha plus
altrient
animal parade
astaxin
aurora nutrascience
beautybear
berocca
betolvex
better you
beviplex
biocare
biogaia
biosalma
bjäst
blutsaft
bringwell
bättre hälsa
dinamint c
elexir pharma
endurance
ester-c
femifert
friggs
gevita
great earth
helein
helhetshälsa
herbaland
holistic
inflammation lab
kidszoo
kleen
kyolic
ledins
lernberger stafsing
lindroos
lýsi
medmade
membrasin
minallvit
mittval
mivitotal
monkids
multi-tabs
natalben
natto k2
naturens apotek
natuvital
neal's yard remedies
new nordic
nordbo
NULL_VALUE
nutrinovate
nutrivian
nyform
omnisym pharma
optimum nutrition
pharbio
pharma nord
pikasol
probi
puori
rawpowder
resorb
sambucol
self omninutrition
semper
sideral forte
skip nutrition
solaray
solgar
strix forte
sugarbearhair
svenska djurapoteket
thorne
tillval
upgrit
wellaware
vita b12
vitabalans
vitabeaner
vitakalk
a to k 1
abigo 5
aco 8
acrilex 1
active care 3
alpha plus 21
altrient 1
animal parade 2
astaxin 1
aurora nutrascience 1
beautybear 1
berocca 6
betolvex 1
better you 21
beviplex 1
biocare 7
biogaia 1
biosalma 12
bjäst 3
blutsaft 2
bringwell 3
bättre hälsa 20
dinamint c 1
elexir pharma 10
endurance 1
ester-c 4
femifert 1
friggs 3
gevita 6
great earth 22
helein 1
helhetshälsa 25
herbaland 2
holistic 19
inflammation lab 4
kidszoo 4
kleen 2
kyolic 1
ledins 13
lernberger stafsing 1
lindroos 1
lýsi 1
medmade 1
membrasin 1
minallvit 4
mittval 7
mivitotal 6
monkids 4
multi-tabs 1
natalben 2
natto k2 1
naturens apotek 3
natuvital 2
neal's yard remedies 2
new nordic 6
nordbo 3
NULL_VALUE 6
nutrinovate 2
nutrivian 2
nyform 2
omnisym pharma 8
optimum nutrition 1
pharbio 1
pharma nord 15
pikasol 1
probi 2
puori 6
rawpowder 1
resorb 1
sambucol 1
self omninutrition 3
semper 1
sideral forte 1
skip nutrition 10
solaray 1
solgar 18
strix forte 1
sugarbearhair 2
svenska djurapoteket 1
thorne 22
tillval 2
upgrit 6
wellaware 13
vita b12 4
vitabalans 7
vitabeaner 3
vitakalk 1
Visa alla
Show less
Beredningsform 0
Mina val
brustablett
film
flytande
kapsel
pulver
sugtablett
tablett
tuggtablett
brustablett 18
film 2
flytande 25
kapsel 192
pulver 9
sugtablett 16
tablett 122
tuggtablett 52
Visa alla
Show less
Egenskaper 0
Mina val
ekologisk
glutenfri
laktosfri
utan tillsatt socker
vegan
ekologisk 3
glutenfri 32
laktosfri 25
utan tillsatt socker 34
vegan 157
Visa alla
Show less
-25% Salus Blutsaft 500 ml
111 kr (Ord.pris 148 kr)
-20% SiderAL Forte 30 kapslar
223 kr (Ord.pris 279 kr)
-20% MittVal Man 100 tabletter
63 kr (Ord.pris 79 kr)
-20% MittVal Sport 100 tabletter
71 kr (Ord.pris 89 kr)
-20% Mivitotal Plus 1000 ml
127 kr (Ord.pris 159 kr)
-20% MittVal 55+ 100 tabletter
77 kr (Ord.pris 97 kr)
-20% ACO Gravid 100 Tabletter
79 kr (Ord.pris 99 kr)
Just nu visas 40 av 432 produkter

Vad är vitaminer?

Vitaminer är ett antal organiska ämnen som inte kroppen själv kan bilda och som därför måste tillföras genom mat eller tillskott. Det finns 13 vitaminer som anses vara livsnödvändiga. Detta innebär att vi regelbundet måste få i oss dessa för att må bra. 

Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E och Vitamin K är fettlösliga. Vitamin C och åtta olika B-vitaminer är vattenlösliga.

Olika typer av mat är rik på olika vitaminer vilket gör att det är viktigt att ha en varierad kost. Frukt och grönsaker är en viktig källa till Vitamin C samtidigt som B-vitaminer ofta kommer från kött, fågel och spannmål. 


Vad är mineraler?

Mineraler bidrar till att bygga upp skelett, tänder och brosk. Kroppen behöver också mineraler för att kunna upprätthålla sin vatten- och saltbalans, för musklernas arbete och för att nervimpulser och signalöverföring mellan celler ska fungera. Framför allt så ingår de i hormoner och enzymsystem. För att må bra måste man kontinuerligt tillföra mineraler via kosten. Precis som med vitaminer så är en varierad kost av vikt för att få i dig de mineraler du behöver för att må bra. 


Varför behöver vi A-vitamin?

A-vitamin behövs för synen, huden och slemhinnorna och finns i margarin, vitaminberikade mejeriprodukter, lever och ägg. Kroppen kan omvandla betakaroten till A-vitamin och det finns i rotfrukter och grönsaker som morötter, tomater och röd paprika. Naturligt betakaroten kan man inte överdosera till skillnad mot kosttillskott med A-vitamin, eftersom kroppen inte tar upp mer än den behöver av betakarotener. Gravida ska inte äta mer än 1 mg A-vitamin som kosttillskott per dag.


Varför behöver vi D-vitamin?

D-vitamin finns i fet fisk, vitaminberikade mjölkprodukter, matfett och den hjälper kroppen att omsätta kalcium och fosfat. D-vitamin kan också bildas i huden genom att du är i solen. Den förmågan minskar dock när man blir äldre eller om man har mörk hudfärg. 


Varför behöver vi E-vitamin?

E-vitamin hjälper cellerna att skydda sig mot fria radikaler. Det finns i vegetabiliska oljor, margarin, vetegroddar och sötmandel.


Varför behöver vi K-vitamin?

K-vitamin behövs för blodets koagulering, men hjälper också till att bygga upp skelettet. K-vitamin finns i bladgrönsaker och lever. Det kan också bildas av bakterier i tarmarna.


Varför behöver vi B-vitamin?

B-vitaminer behövs bl.a. för att muskler och nerver ska fungera normalt, för ämnesomsättningen och energiproduktionen. De finns i de flesta livsmedel och en del mjölsorter är berikade med B-vitaminer.


Varför behöver vi B12 och Biotin?

B12 behövs för att kroppen ska kunna producera röda blodkroppar och för nervsystemets funktion. Vitamin B12 finns endast i produkter från djurriket. Biotin behövs för många av kroppens enzymsystem och det finns i praktiskt taget allt vi äter. Tillräckliga mängder bildas normalt av våra tarmbakterier.


Varför behöver vi C-vitamin?

C-vitamin har många uppgifter i kroppen. Det behövs för bindväven samt stärker blodkärl, hud, tänder och skelett. C-vitamin hjälper kroppen att ta upp järn ur maten. Det är också viktigt för cellernas försvar mot fria radikaler; det skyddar fettlösliga vitaminer och andra fetter i kroppen mot oxidering (härskning). C-vitamin finns i färska bär, färsk frukt särskilt citrusfrukter och i de flesta grönsaker som broccoli och paprika.


Varför behöver vi folsyra?

Folsyra behövs för att kroppen ska kunna producera protein, för celldelningen, och för bildningen av röda blodkroppar. Folsyra är viktigt för fostrets utveckling och behövs redan från befruktningstillfället. Brister hos mamman, ökar risken för skador som kan ge ryggmärgsbråck hos fostret. Det finns bland annat i baljväxter, lever och fullkornsbröd.


Niacin

Niacin behövs för kroppens energiproduktion. Det finns bl.a. i lever och kött av olika slag, men kroppen kan också själv tillverka niacin i tarmen.Pantotensyra behövs för att kroppen ska kunna använda kolhydrater, aminosyror och fett. Det finns i nästan allt vi äter.


Varför behöver vi järn?

Järn behövs för att transportera syre till kroppens alla vävnader. Järn finns bland annat i kött, blodmat och gröna grönsaker. Järn är giftigt för barn. Järntabletter ska därför förvaras så att barn inte kan komma åt dem.


Varför behöver vi kalcium?

Kalcium behövs för musklernas och nervernas funktion, för att bygga upp ben och tänder, och för att blodet ska kunna koagulera. Kalcium finns i musslor, mjölkprodukter samt vissa bladgrönsaker, till exempel grönkål och broccoli.

Jod, Fosfor, Kalium, Krom, Koppar, Magnesium, Mangan, Molybden, Selen och Zink är andra mineralämnen som kroppen behöver.


Vad är antioxidanter och fria radikaler?

Förbränningen i kroppens celler behöver syre. Men syre deltar också i bildandet av så kallade fria radikaler, och de kan skada dina celler. Kroppen skyddar sig med ämnen som kallas antioxidanter. Vitaminerna C och E samt betakaroten (det färgämne som gör morötter orange) och selen är exempel på antioxidanter.