D-vitamin

D-vitamin är något som kan vara svårt att få i sig, speciellt här i Sverige med tanke på det begränsade antalet soltimmar vi får per år. Man får i sig D-vitamin via maten eller genom att vistas i solen. Genom att solens strålar träffar huden under sommarmånaderna så bildas det naturligt D-vitamin i kroppen, som sedan lagras så att vi har D-vitamin under den mörka vintern.

D-vitamin är viktigt att få i sig för att kroppen ska tillgodogöra sig kalcium så att skeletten kan hålla sig fortsatt starkt och friskt. Men det är även viktigt att inte få i sig för mycket D-vitamin då det är giftigt och kan leda till höga nivåer av kalcium i blodet, kalciuminlagring i njurarna och njursvikt. Om du däremot får i dig för lite D-vitamin så kan det leda till sämre kvalité på ditt skelett. Det är därför viktigt att följa den rekommenderande dagsdosen.

Här i Sverige är vi inte bortskämda med sol året runt, därför kan D-vitamin som ett kosttillskott vara nödvändigt för att garantera att man får i sig den mängd man behöver. Vi har ett brett utbud av D-vitamin från många olika varumärken som passar både vuxna och barn.

Visa mer
Filtrera 0
Sortera
82 produkter
Filtrera
Generella filter 0
Mina val
Eko
Kampanj
Vegan
Nyheter
Receptbelagda
Eko 0
Kampanj 67
Vegan 16
Nyheter 11
Receptbelagda 0
Kategori 0
Mina val
bra att ta som vegan
för barn
för magen
hjärta & kärl
immunförsvar
magbesvär hos barn
mage & tarm
magen i trim
mineraler
muskler & leder
omega-3 & fettsyror
vitaminer
vitaminer & hälsokost
bra att ta som vegan 12
för barn 11
för magen 1
hjärta & kärl 1
immunförsvar 11
magbesvär hos barn 1
mage & tarm 1
magen i trim 1
mineraler 7
muskler & leder 15
omega-3 & fettsyror 2
vitaminer 81
vitaminer & hälsokost 12
Visa alla
Show less
Varumärken 0
Mina val
a to k
aco
acrilex
alpha plus
better you
biocare
biogaia
biosalma
bättre hälsa
elexir pharma
gevita
great earth
helhetshälsa
herbaland
holistic
inflammation lab
kidszoo
kleen
ledins
lýsi
mivitotal
monkids
multi-tabs
nutrinovate
omnisym pharma
pharma nord
pikasol
puori
resorb
self omninutrition
semper
skip nutrition
solgar
thorne
tillval
upgrit
wellaware
vitabalans
vitakalk
a to k 1
aco 3
acrilex 1
alpha plus 5
better you 3
biocare 1
biogaia 1
biosalma 4
bättre hälsa 1
elexir pharma 4
gevita 1
great earth 3
helhetshälsa 4
herbaland 1
holistic 7
inflammation lab 1
kidszoo 1
kleen 1
ledins 5
lýsi 1
mivitotal 1
monkids 1
multi-tabs 1
nutrinovate 1
omnisym pharma 1
pharma nord 4
pikasol 1
puori 2
resorb 1
self omninutrition 2
semper 1
skip nutrition 2
solgar 1
thorne 5
tillval 1
upgrit 1
wellaware 3
vitabalans 3
vitakalk 1
Visa alla
Show less
Beredningsform 0
Mina val
film
flytande
kapsel
sugtablett
tablett
tuggtablett
film 1
flytande 11
kapsel 40
sugtablett 1
tablett 12
tuggtablett 17
Visa alla
Show less
Egenskaper 0
Mina val
glutenfri
laktosfri
utan tillsatt socker
vegan
glutenfri 10
laktosfri 11
utan tillsatt socker 9
vegan 16
Visa alla
Show less
-20% Puori D3 400 IE 60 kapslar
55 kr (Ord.pris 69 kr)
-30% Skip D vitamin 60 gummies
73 kr (Ord.pris 105 kr)
-20% Solgar Vitamin D3 50 kapslar
Vegan
111 kr (Ord.pris 139 kr)
-20% Vitakalk 180 st
63 kr (Ord.pris 79 kr)
Semper D-vitamindroppar 10 ml
129 kr (Rek.pris 189 kr)
-25% Alpha Plus Barn 60 tabletter
119 kr (Ord.pris 159 kr)
-20% BioGaia Protectis D3+ 60 st
142 kr (Ord.pris 178 kr)
Just nu visas 40 av 82 produkter

Hur får vi i oss D-vitamin?

D-vitamin bildas i huden när vi är ute i solen och finns i många av våra livsmedel. Fet fisk som lax, sill och makrill innehåller mycket D-vitamin. Mjölkprodukter, ägg och kött innehåller också en del D-vitamin.


Hur mycket D-vitamin behöver vi?

D-vitamin bildas i huden när vi är ute i solen och finns i många av våra livsmedel. Fet fisk som lax, sill och makrill innehåller mycket D-vitamin. Mjölkprodukter, ägg och kött innehåller också en del D-vitamin.


Brist på D-vitamin

Långvarig D-vitaminbrist hos barn kan orsaka rakit, även kallad engelska sjukan, som leder till ett mjukt och missformat skelett. Forskning visar också på att bristen på D-vitamin har betydelse för uppkomsten av andra sjukdomar.


Har svenskar brist på D-vitamin?

De studier som finns visar att nivån för D-vitamin är för låg hos vissa invandrargrupper och äldre som tillbringar för lite tid utomhus.


Kan man få i sig för mycket D-vitamin?

Om man äter för mycket D-vitamintillskott så kan det leda till för höga nivåer av kalcium i blodet, kalciuminlagring i njurarna och njursvikt. Däremot kan man inte få i sig farliga mängder D-vitamin enbart via kosten.