När vi sitter eller står länge på jobbet är det lätt att ben och fötter svullnar upp och känns tunga, spända och ibland avdomnade, särskilt mot slutet av dagen. Även graviditet, övervikt och flygresor kan orsaka svullna fötter och ben, medan det i andra fall kan vara kroniska sjukdomar som ligger bakom. Oavsett orsak är det bra att veta att svullnaden kan motverkas och behandlas med motion och kompression med stödstrumpor. Även om du inte brukar ha problem med svullna ben och fötter är det bra att ha kompressionsstrumpor vid längre flygresor, eftersom långvarigt sittande i luften kan öka risken för blodpropp. Det gäller särskilt om du tillhör en riskgrupp, till exempel om du är gravid, äter p-piller, får hormonbehandling eller är över 60 år.
Kompressionsstrumpor, eller stödstrumpor som de brukar kallas till vardags, är ett beprövat sätt att förebygga åderbråck och blodpropp. För att motverka och lindra effekterna av ett stillasittande eller stående jobb är det bra att ha på sig kompressionsstrumpor, som hjälper vadmuskelpumpen att pressa tillbaka blodet i venerna till hjärtat, där det får nytt syre innan det pumpas ut i kroppen igen. Medicinska kompressionsstrumpor erbjuder kompressionsterapi med medicinsk kompression klass I som har en vetenskapligt bevisad effekt. Medicinska kompressionsstrumpor bör inte förväxlas med övriga strumpor som har en lägre kompressionsnivå och ingen vetenskapligt evidensbaserad effekt.
För att hitta din strumpstorlek och för att passformen skall bli perfekt finns det tre mått du bör utgå ifrån (i nedan ordning):
1) Omkretsen runt ankeln där den är som smalast. 2) Omkretsen runt vaden där den är som bredast. 3) Din skostorlek
Storleksöversikt:
Storlek S (36-38). Omfång ankel: 18-21 cm, Omfång vad: 28-34 cm. Strumpans längd: 33 cm
Storlek M (38-40). Omfång ankel: 20-23 cm, Omfång vad: 31-37 cm. Strumpans längd: 35 cm
Storlek L (40-42). Omfång ankel: 22-25 cm, Omfång vad: 34-40 cm. Strumpans längd: 37 cm
Storlek XL (42-44). Omfång ankel: 24-27 cm, Omfång vad: 37-43 cm. Strumpans längd: 39 cm
Storlek XXL (44-47). Omfång ankel: 26-29 cm, Omfång vad: 40-46 cm. Strumpans längd: 41 cm
Hittar du inte en storlek som passar dig så erbjuder Mabs även Bomull som Bred modell.
Mabs Bomull har en färgmarkering som visar strumpans storlek.
Small - Ljusblå
Medium - Gul
Large - Röd
X-Large - Petroleum blå
XX-Large - mörkgul
1. Se till att strumpan är rättvänd och stoppa in handen ända ner till hälen.
2. Vänd din strumpa ut och in till hälen.
3. Töj ut skaftet och sätt strumpan på foten. Se till att hälen kommer på rätt plats och inte är vriden.
4. Vänd tillbaka skaftet och dra det uppåt längs vaden. StayUp och Strumpbyxa förs hela vägen upp.
OBS! Dubbelvik aldrig stumpkanten.
Tvättråd
För att få maximal hållbarhet på strumpan skall den tvättas i maskin efter varje användning. Det återger strumpan dess elasticitet och därmed ett bra tryck. Maskintvätten gör att tex hudavlagringar försvinner bättre än om du bara handtvättar.
Nylon: Strumpan kan maskintvättas i 40 grader.
Bomull/Travel: Strumpan kan maskintvättas i 60 grader, centrifugera och torktumlas om önskas.
Dryarn: Strumpan kan maskintvättas i 40 grader, centrifugera och torktumlas om önskas.
Wool: Strumpan kan maskintvättas i 30 grader.
Blek eller stryk ej.