Så blir du av med torra slemhinnor i underlivet – tips och behandling

Vanligast i klimakteriet

Att ha torra slemhinnor i underlivet är väldigt vanligt. Problemen kan kännas obehagliga, göra ont och även ställa till det i sexlivet. 

Torra slemhinnor i underlivet beror oftast på att din kropp producerar mindre av hormonet östrogen och är vanligast bland kvinnor som är i klimakteriet eller äldre. Det här kallas också för Atrofisk vaginit. Problem med torra slemhinnor kan uppstå då och då, oavsett hur gammal du är.  

Mindre östrogen ger torrare slemhinnor

När östrogenproduktionen minskar, saktar blodförsörjningen ner och gör slidväggarna tunnare och skörare. Vilket kan göra dem torra och irriterade.  

Mindre östrogen ökar också risken att urinblåsans och urinrörets slemhinnor blir torra. Det här gör att du lättare kan drabbas av urinvägsinfektioner. 

Vanliga symtom 

Torra slemhinnor kan ge flera olika symtom. Här är några av de vanligaste. 

• Det kliar eller känns ömt i och runtomkring underlivet.  
• Det bildas sår och sprickor i slidan. De kan också blöda och ge flytningar. 
• Du får ont och känner obehag vid sex. 
• Du behöver kissa oftare än vanligt. Det kan också svida när du kissar.  
• Du har problem med återkommande urinvägsinfektioner  

Varför får jag torra slemhinnor? 

Den vanligaste orsaken till att du får torra slemhinnor i underlivet är sänkta östrogennivåer. Men det finns faktiskt en rad andra anledningar som kan orsaka problemen. Bland annat:

• Hormonförändringar i kroppen. Unga kvinnor kan få problem med torra slemhinnor exempelvis under puberteten.
• Efter förlossning eller när du ammar. Torra slemhinnor i underlivet är mycket vanligt efter att du fött barn eller ammar.
• Biverkningar från läkemedel. Exempelvis kan antidepressiva läkemedel och P-piller ge problem med torra slemhinnor.
• Efter operation. Vissa operationer kan minska östrogennivåerna ge problem med torra slemhinnor efteråt.
• Stress. Att stressa för mycket kan ha många negativa effekter på vår kropp och välmående. En av dem är torrhet och obehag i underlivet.
• Intensiv träning som exempelvis simning, cykel/spinning eller ridning.
• Användning av starka och parfymerade produkter i underlivet. 

Torra slemhinnor kan vara andra sjukdomar  

Att ha torra slemhinnor i underlivet kan också vara ett tecken på andra hälsoproblem. Ta kontakt med din läkare om du har problem med torra slemhinnor och om du misstänker att det kan bero på något annat.  

Torra slemhinnor i underlivet kan vara symtom för:  

• Diabetes 

• Sjögrens symtom 

• Könssjukdomar som exempelvis klamydia  

Hjälp för torra slemhinnor i underlivet  

Som tur är finns det hjälp att få. Det finns både saker du kan göra själv, som huskurer och livsstilsförändringar – men det finns också hjälp att få i form av läkemedel, både receptfritt och på recept. Här har vi samlat några bra tips.  

Duscha inte för ofta eller för varmt.  

För mycket vatten eller värme kan torka ut kroppen och huden. Testa att dra ner temperaturen litegrann nästa gång du duschar. Stanna heller inte för länge i duschen eller badet.  

Använd mild duschtvål och intimtvål 

Att använda för mycket eller starkt parfymerade duschtvålar kan torka ut slemhinnorna i underlivet, och hela kroppen. Testa att använda en mildare duschtvål eller olja. Du kan också använda en intimtvål som är speciellt anpassad för att tvätta underlivet.  

Använd glidmedel vid sex 

Att använda glidmedel vid sex minskar risken för torra slemhinnor och obehag eller smärta under sex.  

Lägg mer tid på förspel  

En anledning till torra slemhinnor i underlivet kan vara problem i sexlivet och minskad sexlust. Att lägga lite extra tid på förspel kan hjälpa till att både höja lusten och minska risken för torrhet. 

Använd inte för tajt sittande kläder. 

Att ha för tajta kläder och underkläder kan skava och göra det varmt. Försök att välja mer lössittande kläder. Speciellt när du ska iväg och träna eller springa. 

Försök att minska stressen 

Att försöka dra ner på stressen är inte bara bra mot torra slemhinnor. Det kan hjälpa hela kroppen och få dig att må bättre överlag. 

Försök att prioritera sömnen och dig själv. Var snäll mot dig själv och tillåt dig att ta det lugnt ibland. Ta en sak i taget och lyssna på när din kropp säger nej. Du kan även testa på exempelvis yoga, meditation eller någon typ av träning för att rensa huvudet och stärka kroppen. 

Receptfri hjälp mot torra slemhinnor 

Ibland kan du behöva lite mer hjälp för att behandla dina torra slemhinnor. Som tur är finns det mycket receptfri hjälp att få i form av olika kosttillskott och återfuktande salvor och krämer.

På MEDS hittar du ett stort utbud av produkter för att hjälpa dig att behandla torra slemhinnor. 

När ska jag söka vård?  

I vissa fall räcker det inte med huskurer och receptfria läkemedel för att bli av med torra slemhinnor. Ta kontakt med en vårdcentral eller din läkare om:

• Du upplever väldigt stora problem och symtom på grund av torra slemhinnor.
• Du märker av en plötslig förändring i underlivet. Det kan exempelvis vara torrhet eller flytningar.
• Du misstänker att symtomen kan bero på något annat, som exempelvis diabetes, Sjögrens symtom, eller könssjukdomar.

Det kan kännas pinsamt och svårt att prata om. Men det är bättre att du söker hjälp eller pratar med någon direkt om du har problem. 

Kontakta oss på MEDS! 

Har du problem med torra slemhinnor och behöver tips på produkter för att behandla dem? Kontakta gärna oss på MEDS! 

Ring vår kundservice på: 076-676 06 35 

Eller skicka ett mejl till hello@meds.se 

På vår sajt kan du även chatta med vår kundservice eller en legitimerad farmaceut.