Förebygg och behandla torra läppar och spruckna mungipor

Vad orsakar torra läppar och spruckna mungipor?

Mungiporna blir ofta irriterade på vintrarna i samband med att läpparna blir torra och nariga. En vanlig orsak till torra läppar och sprickor i mungiporna uttorkning, som kan uppstå på grund av brist på vatten eller fuktighet. När huden blir torr är det lätt att den tappar sin elasticitet och spricker. Andra faktorer kan vara kyla, allergier, solens UV-strålar eller vissa mediciner. Spruckna mungipor kan också orsakas av infektion från bakterier eller svamp. Brist på vitaminer och mineraler som B12, folsyra och järn kan också orsaka spruckna mungipor.

Hur kan jag behandla torra läppar?

Att ha torra läppar kan kännas obehagligt och vara smärtsamt. Att vara torr om läpparna kan också leda till sprickor och sår på läpparna, vilket kan göra det svårt att äta och dricka utan smärta. Det är viktigt att behandla torra läppar så snart som möjligt för att undvika att besvären blir värre. Det finns en hel del du kan göra för att lindra och behandla dina besvär:  

Undvik att slicka på dina läppar

När man är torr på läpparna kan det kännas lockande att slicka på läpparna för att tillföra fukt, men när du slickar på dina läppar tar du bort den naturliga fuktigheten, vilket kan göra läpparna ännu torrare.  

Använd fuktbevarande produkter för läpparna

Använd läppbalsam och cerat som innehåller naturligt fuktgivande ingredienser. Det finns många produkter som är speciellt framtagna för att reparera och lugna torra och nariga läppar. Applicera den vårdande produkter regelbundet på dina läppar för att hålla dem återfuktade och göra dem mjuka och smidiga igen.  

Hur kan jag behandla spruckna mungipor?

Spruckna mungipor kan kännas ömma och göra ont. Det kan kännas som en brännande eller stickande känsla runt mungiporna. Att äta, skratta eller le kan göra smärtan ännu värre och det kan ibland kännas svårt att öppna munnen ordentligt. Det är viktigt att behandla spruckna mungipor så snart som möjligt för att undvika ytterligare besvär. Det är viktigt att behandla sprickor i mungiporna på olika sätt, beroende på den bakomliggande orsaken. Här är några saker du kan göra för att behandla dem:  

Bakteriedödande kräm

För att behandla spruckna mungipor som orsakas ab en bakteriell infektion kan du använda en bakteriedödande kräm. Området kan också smörjas in med en salva som innehåller zink för att hjälpa till att torka ut fuktiga områden.  

Mjukgörande salva

Har du spruckna mungipor som beror på torrhet kan du använda en mjukgörande salva som hjälper till att återfukta och skydda de spruckna mungiporna.  

Ibland kan spruckna mungipor bero på svampinfektion eller brist på B-vitaminer, folsyra och järn. Prata med din läkare om du misstänker att detta kan vara orsaken. Vid svampinfektion behandlas området lokalt med svampdödande salva. Är orsaken vitaminbrist kan vitamintillskott hjälpa mot besvären.

Hur kan jag förebygga torra läppar och spruckna mungipor?

Att drabbas av torra läppar är vanligt, men som tur är går det är förebygga. Här är några enkla sätt att förebygga dessa besvär:

Drick tillräckligt med vatten

Att dricka tillräckligt med vatten är viktigt för att hålla huden hydrerad för att minska torrheten i dina läppar och mungipor. Uttorkning kan orsaka torra och nariga läppar. 

Hälsosam och varierad kosthållning

Genom en hälsosam och varierad kost ser du till att få i dig tillräckligt med vitaminer och mineraler, var extra uppmärksam på att få i dig vitamin B och järn som är viktiga vitaminer för din hud och läpphälsa.  

Undvik uttorkande faktorer

Vissa faktorer som torr luft, kallt väder, sol eller vind kan göra dina läppar torrare. Försök att skydda dina läppar mot kallt väder eller vind med en halsduk eller liknande. Vistas du utomhus i solen är det viktigt att använda läppbalsam med SPF för att skydda läggarna mot solens UV-strålar. 

När bör jag söka vård?

Om du upplever kraftig rodnad, irritation och smärta runt läpparna och mungiporna eller om besvären inte förbättras efter några dagar med egenbehandling, bör du söka vård. Om du upplever feber och andra symtom som till exempel utslag eller blåsor runt munnen, kan detta vara tecken på en mer allvarlig infektion som herpes. Du bör då söka vård omedelbart för att du den behandling du behöver.