Centrum- Stärk ditt immunförsvar

Hjälp till att stödja ditt immunförsvar med de näringsämnen som finns i Centrum. Vi har produkter som innehåller vitamin C, vitamin D och zink som hjälper till att stödja immunförsvarets normala funktion.

Vitaminer för immunsystemet

Ett normalt immunförsvar kan stödjas av en mängd olika vitaminer och mineraler för att göra sitt jobb ordentligt. Vitaminer som spelar en roll i immunförsvaret inkluderar vitaminerna C, D och A, utöver andra. Maten du äter kan hjälpa dig att få dessa bidragsgivare till immunsystemets hälsa. Men om du inte kan få i dig alla vitaminer du behöver från din dagliga kost, kanske du vill överväga att ta ett dagligt multivitamin. Centrum multivitaminer innehåller vitaminer och mineraler för att stödja immunsystemets normala funktion.

Kost som stöder immunhälsa

Mörkgröna bladgrönsaker:
Mörka bladgrönsaker som spenat och grönkål har vitamin C som hjälper till att stödja immunförsvaret.

Fisk:
Ät fet fisk som lax, sardiner och makrill för att öka ditt D-vitaminintag.

Ostron, rött kött och fågel:
Livsmedel som ostron, rött kött och fågel är alla bra källor till zink.

Citrusfrukter:
Apelsiner och andra citrusfrukter innehåller vitamin C för immunförsvaret.

Färsk frukt:
Färska frukter som jordgubbar och cantaloupe är en stor källa till C-vitamin.

Berikade spannmål, juicer eller mejeriprodukter:
Frukostflingor, apelsinjuice och mjölkprodukter är ofta berikade med D-vitamin för att stödja ditt immunförsvar.

 

Viktiga vitaminer och mineraler för immunstöd

C-vitamin
C-vitamin är mest känt för att bidra till immunsystemets normala funktion.

Vitamin D
Inte bara ett vitamin vi får från solen, vitamin D finns i vissa livsmedel och kan hjälpa till att stödja immunförsvarets normala funktion.

Vitamin A
Vitamin A spelar en roll i upprätthållandet av normal syn, immunsystemets normala funktion och den normala processen för cellspecialisering.