Männens guide till andropaus - den manliga övergångsåldern

Har du någonsin undrat vad den manliga övergångsåldern egentligen är?

I den här vägledningen från 4HIM-serien kommer vi att kasta lite ljus på männens motsvarighet till klimakteriumet, det vill säga andropaus.

Testosteronet dalar

Först och främst, låt oss prata om könshormonet testosteron. Under det manliga klimakteriumet är det som om ditt testosteron sakta men säkert börjar att dala.

Detta fenomen startar redan i mitten av 30-årsåldern och därefter kan testosteronnivån minska med cirka 1 till 2 procent per år.

Här är några vanliga besvär som kan uppstå:

● Viktuppgång, framförallt kring bukområdet

● Minskad sexlust

● Svårare att bygga muskler

● Håravfall och att hårfästet kryper upp

 

4HIM TestoBalance är ett tillskott med 8 ingredienser som är optimerade för män som vill ha ökat välbefinnande, mer vitalitet, normal muskelfunktion samt balanserade testosteronnivåer.

● Testo och sexlust

● Energi

● Muskelfunktion

Prostatan växer

Och sedan finns det prostatan, den lilla körteln som ligger tätt inbäddad i dina nedre regioner.

Vad händer egentligen med prostatan när vi åldras?

Jo, medan testosteronnivåerna sakta men säkert dalar med åldern, är det som om prostatan får en egen idé och bestämmer sig för att växa och ta plats istället. Det är helt normalt och faktum är att de flesta män får en förstorad prostata med åldern.

När prostatakörteln växer och blir större så trycker den på urinröret, vilket gör det svårare för urinen att passera. Det kallas för godartad prostataförstoring, eller BPH för de som är inne i ämnet.

Tecken på godartad prostataförstoring:

● Svag urinstråle

● Efterdropp

● Täta urinträngningar (Retentionssymtom)

● Svårigheter att börja kissa (Miktionssymtom)

Så när prostatakörteln växer och blir lite mer robust med åren, och precis som en gammal bil som behöver lite kärlek och omsorg för att fortsätta rulla på vägarna, så behöver prostatan lite extra omtanke och vård.

4HIM ProstaCare är ett kosttillskott med noggrant utvalda ingredienser med god effekt på prostatan. Med bl.a. brännässla som bidrar till urinvägarnas funktion och pumpafrön som hjälper till att bibehålla en hälsosam prostatafunktion.

Ger stöd åt:

● Prostata

● Njurar

● Urinvägar och immunsystem

Överlevnadstips för män

Här är några överlevnadstips som hjälper dig att klara dig när testosteronet börjar dala och prostatan växer:

● Var positiv: Kom ihåg att det manliga klimaketriuemet är en fas i livet, och som alla faser kommer den så småningom att gå över.

● Upprätthåll en aktiv och sund livsstil.

● Ät en hälsosam kost.

● Ta ett kosttillskott med näringsämnen för att ge stöd åt det som kroppen saknar.

 

4HIM-serien är ett tillskott med vitaminer och mineraler som män behöver med när de åldras. Hitta det kostillskott som passar dig!