Meny
Mina recept Mina fullmakter och barn Mina läkemedelslistor Mitt högkostnadsskydd Rådgivning om läkemedel Frågor om receptuttag

Mitt konto

Vill du kolla din orderhistorik eller dina bevakningar?

Logga in
Till kassan
Filter
50 artiklar
Sortera efter: Mest sålda
Sortera efter: Mest sålda
Sortera efter: Nyheter
Sortera efter: Rekommenderat
Sortera efter: Namn, stigande
Sortera efter: Namn, fallande
Sortera efter: Pris, stigande
Sortera efter: Pris, fallande
Sortera
50 artiklar
Filter
Sortera efter: Mest sålda
Sortera efter: Mest sålda
Sortera efter: Nyheter
Sortera efter: Rekommenderat
Sortera efter: Namn, stigande
Sortera efter: Namn, fallande
Sortera efter: Pris, stigande
Sortera efter: Pris, fallande
Generella filter
Varumärke
Kategorier
Beredningsform
Egenskaper
25%
Vegan
Elexir Organisk Zink 25 mg 100 tabletter
50,25 kr 67 kr
20%
Vegan
Holistic Zink 25 mg 90 kapslar
117,60 kr 147 kr
Vegan
Great Earth Zink 25 mg 100 tabletter
109 kr
25%
Vegan
BioSalma Magnesium 200mg + Zink, Koppar, B6 120 kapslar
74,24 kr 99 kr
25%
Vegan
BioSalma Zink 25mg +C-vitamin & Nypon 100 tabletter
54 kr 72 kr
125,60 kr 157 kr
Vegan
Great Earth Zink 25 mg Refill 60 tabletter
54 kr
74,24 kr 99 kr
55,20 kr 69 kr
20%
Vegan
Solgar Calcium Magnesium Zinc 100 tabletter
111,20 kr 139 kr
Vegan
Puori M3 Magnesium & Zink 180 kapslar
265 kr
25%
Vegan
Pureness Trippel Zink 60 kapslar
96,75 kr 129 kr
Vegan
Puori M3 Magnesium & Zink 120 kapslar
207 kr
20%
Vegan
Solgar Zinc Picolinate 22 mg 100 tabletter
112,80 kr 141 kr
20%
Vegan
Närokällan Zink 90 kapslar
111,20 kr 139 kr
135,20 kr 169 kr
Visar 20 av 50 artiklar

Vad zink är bra för

Många mineraler är livsviktiga för oss människor och zink är en av dem. Zink ingår i 100-tals enzymer i kroppen som alla påverkar omsättningen av proteiner, kolhydrater, fett, nukleinsyror och vissa vitaminer. Zink är även bra för ett fungerande immunförsvar, hud, hår och naglar samt bibehålla en bra syn.

Zink-tillskott för gravida och ammande?

När du är gravid eller ammar så ökar ditt rekommenderade intag av zink från 7 milligram zink per dag till 11 milligram zink per dag. Du som äter all sorts mat får oftast i dig den mängden genom maten. 

Zink i mat

Du får i dig zink via maten (exempelvis kött, mejeriprodukter, fullkornsprodukter och nötter). Det är lättare att få i sig zink via animaliska proteiner, vilket gör det optimalt för vegetarianer och veganer att äta zinktabletter som kosttillskott för att få i sig dagsbehovet.

Rekommenderat intag av zink

Kön/Grupp/Ålder

Rekommenderat intag

Spädbarn &barn under 2 år       

5 milligram

Barn 2-5 år

6 milligram

Barn 6-9 år

7 milligram

Flickor 10-13 år

8 milligram

Pojkar 10-13 år

11 milligram

Flickor 14-17 år

9 milligram

Pojkar 14-17 år

12 milligram 

Kvinnor

7 milligram

Män

9 milligram

Gravida

9 milligram

Ammande

11 milligram

Källa: Livsmedelsverket

Vid brist på zink

Zinkbrist är väldigt ovanligt i Sverige. Zinkbrist hos vuxna kan ge hudförändringar, dålig sårläkning och dålig aptit. Hos barn kan zinkbrist leda till tillväxthämning.