Ge din mage extra kärlek med kosttillskott som innehåller probiotika och mjölksyrabakterier. I din mage har du mängder av goda bakterier som hjälper dig att smälta maten, absorbera näringsämnen och bekämpa skadliga bakterier som kan göra dig sjuk. Ibland uppstår en obalans i den naturliga bakteriefloran vilket kan orsaka infektioner och mag- och tarmbesvär. Här på MEDS Apotek kan du köpa kosttillskott med goda bakterier som hjälper till att lindra symtomen på obalans i magen och stärka ditt immunförsvar. Vi har ett stort utbud av tillskott med probiotika och mjölksyrabakterier för både vuxna och barn i form av kapslar, tabletter, pulver och i flytande form.
Vad är probiotika?
Probiotika är levande mikroorganismer som finns naturligt i vår kropp. I våra kroppar har vi flera olika typer av ”goda” och ”onda” bakterier och bakteriestammar som, när de är i balans med varandra, ger ett starkt immunförsvar och hjälper oss att bibehålla en normal tarmfunktion. Probiotika är ett samlingsnamn på de goda bakterierna. De är mycket viktiga för vår hälsa då de hämmar de onda bakterierna och bidrar till en god och balanserad tarmflora. Dessa goda bakterier finns i vissa livsmedel, exempelvis yoghurt och i syrade grönsaker men kan även intas via ett kosttillskott. Tillskott med probiotika är ett utmärkt sätt för dig som är vegan, och inte äter mjölkprodukter, att få i dig nödvändiga bakterier.
Vad är mjölksyrabaktierier?
Mjölksyrabaktierier är bakterier som produceras naturligt i kroppen, men finns även som kosttillskott. Det är mikroorganismer som bryter ner socker i maten vi äter vilket bildar mjölksyra. Mjölksyra har flera positiva effekter på tarmsystemet, bland annat håller det pH-värdet i tarmen i balans.
Skillnaden mellan probiotika och mjölksyrabakterier
En vanlig missuppfattning är att probiotika och mjölksyrabakterier är samma sak. Probiotika är ett samlingsnamn över bakteriestammar med goda bakterier, och mjölksyrabakterier är ett samlingsnamn över bakterier som producerar mjölksyra. Det finns ett flertal olika typer av mjölksyrabakterier. Vissa av dem är goda och andra inte, vilket innebär att enbart vissa av dem klassas som probiotika.
Vad är probiotika och mjölksyrabakterier bra för?
Att äta probiotika, eller mjölksyrabakterier, hjälper dina tarmar att bibehålla en bra balans mellan dina bakteriestammar vilket ger många fördelar och kan användas när du vill:
1) Förstärka ditt immunförsvar. De goda bakterier som du tillför med probiotika håller din tarmflora i balans vilket bidrar till ett starkt immunförsvar. Med ett starkt naturligt försvar minskar risken att bli drabbad av infektioner och allergier.
2) Minska risken för mag och tarm-besvär. Obalans i tarmarna orsakar ofta magbesvär som diarré, förstoppning och uppblåsthet. Probiotika hjälper kroppen att återställa pH-värdet och balans i tarmen.
Motverka svamp i underlivet
Svamp i underlivet är ett vanligt problem som orsakas oftast av en speciell jästsvamp som finns naturligt i våra tarmar. Ett underskott av goda bakterier i kroppen ökar risken för att få svamp i underlivet vilket kan motverkas med probiotika.
Lindra symtom vid IBS
IBS är en tarmsjukdom som även kallas känslig tarm. Den ger symtom som magsmärtor och gaser i magen. Man vet ännu inte vad som orsakar IBS men studier visar att obalans i tarmfloran kan ha en påverkan på om du utvecklar IBS eller inte. Probiotika och mjölksyrabakterier kan alltså ha en positiv effekt på dina symtom. Lactiplus IBS Mjölksyrabakterier är ett tillskott, speciellt framtaget för dig med IBS, som lindrar dina symtom och stärker din egen tarmflora.
Återställa balansen i huden
Det är inte bara inuti kroppen som vi har levande mikroorganismer, även vår hud är beroende av en balanserad bakterieflora. Obalans i huden ge problem som akne och eksem. Probiotika används därför också i hudvård. Det skyddar din hud från skadliga bakterier och stärker din hudbarriär.
Probiotika under graviditet
Tillskott med probiotika och mjölksyrabakterier är säkert att ta för dig som är gravid och frisk i övrigt enligt Livsmedelsverket. Viss forskning tyder på att risken för komplikationer som mjölkstockning, för tidig förlossning och havandeskapsförgiftning minskar när du tar probiotika under graviditeten. Probi Female är speciellt framtaget för gravida kvinnor och innehåller mjölksyrabakterier men även flera andra vitaminer som är viktiga för din kropp under en graviditet. Du bör dock alltid rådgöra med en barnmorska eller läkare innan du börjar ta kosttillskott när du är gravid.
Obalans i tarmen hos barn
Även barn kan behöva probiotika för att upprätthålla ett starkt immunförsvar. Kolik och diarré är vanliga besvär som drabbar barn med obalans i tarmen. Du kan ge tillskott med goda bakterier till din bebis redan från födsel. Semper Magdroppar är ett kosttillskott som innehåller nödvändiga bakterier och passar både spädbarn och barn.
Probiotika och antibiotika
Antibiotika är namnet på en grupp läkemedel. Det används för att behandla infektioner i kroppen som är orsakade av bakterier. Antibiotika dödar eller hindrar onda bakterier från att föröka sig i kroppen men kan även slå ut våra goda bakterier. Det är därför vanligt att du får mag- och tarmbesvär samt svampinfektion när du äter antibiotika. Genom att tillföra probiotika och mjölksyrabakterier under en antibiotikakur och en tid efter, minskar du risken för dessa biverkningar och hjälper din kropp att återställa balansen i tarmen.
Mjölksyrabakterier och laktos
Mjölksyrabakterier innehåller inte mjölk trots namnet. Ordet ”mjölk” ingår enbart i namnet på grund av att dessa typer av bakterier producerar mjölksyra. Mjölksyrabakterier kan hjälpa din kropp att bryta ned laktos. Du som är laktosintolerant eller mjölkproteinallergiker kan alltså äta mjölksyrabakterier.
Biverkningar av probiotika och mjölksyrabakterier
Det finns få risker med denna typ av kosttillskott. För mycket av en viss bakteriestam kan dock skapa obalans i kroppen. Du ska därför alltid följa rekommenderad dos som står angiven på förpackningen.
Prebiotika och probiotika
Prebiotika är näringsämnen och finns i vissa livsmedel. Våra kroppar kan inte bryta ned dessa kolhydrater på egen hand, utan behöver hjälp av goda bakterier som finns i tarmen. Probiotika, de goda bakterierna i vår tarm, bryter ner prebiotikan och äter den vilket stimulerar tillväxten av probiotikan. Prebiotika är, enkelt förklarat, mat till probiotika och ger dem näring. Därför är det viktigt att du får i dig både prebiotika och probiotika.
