Mjuka upp stela leder och ömma muskler med en kraftfull massagepistol. Massagepistolen är utmärkt att använda för att hjälpa dig värma upp inför ditt träningspass, men även efter träning för att underlätta återhämtningen. Använd den för att lindra värkande muskler i rygg, nacke, ben och armar. Här på MEDS Apotek kan du köpa prisvärda massagepistoler från välkända varumärken som Flowlife, Beurer, Gymstick och många fler.
Vad är en massagepistol?
Massagepistol är ett elektriskt redskap som på grund av sina många fördelar har blivit extremt populärt på senare tid. Den fungerar genom att ge ifrån sig små, snabba upprepade stötar. Vibrationen som uppstår från stötarna ökar blodcirkulationen samt mjukar upp bindväven kring den muskel du behandlar vilket löser upp stelhet och får den att slappna av. Massagepistoler har olika frekvensnivåer att välja mellan beroende på hur djup och kraftfull massage du vill ha. De finns i varierande prisklasser och storlekar samt kommer med olika sorters munstycken som alla har särskilda ändamål. Du kan använda en massagepistol både på dig själv eller på någon annan.
Verktyg med många hälsofördelar
Det finns flera tillfällen då det är bra att använda en massagepistol. En massagepistol är perfekt för att lindra värkande och stela muskler. Du kan använda den på i stort sett hela kroppen och får en djupgående massage utan att behöva gå till en massageterapeut.
För bättre träning och återhämtning
En massagepistol är ett utmärkt redskap för dig som tränar mycket och lever ett aktivt liv. Den intensiva massagen ökar blodcirkulationen och mjukar upp dina muskler. Det är bra att använda en massagepistol innan ditt träningspass för att värma upp kroppen, muskler och leder inför träningen. Att värma upp på detta sätt kan även leda till att din prestationsförmåga ökar under träningspasset. Genom att använda en massagepistol efter ditt träningspass kan du dessutom förebygga träningsvärk och påskynda kroppens återhämtning.
Lindra stela och ömma muskler
Att massera musklerna är bra, både för blodcirkulationen och för att mjuka upp dem. Massagepistolen ger dig en intensiv och djup massage som kan hjälpa till att lindra smärta och stelhet i muskler och leder. Du får dessutom ökad blodcirkulation som gör musklerna mer smidiga som i sin tur förebygger muskelknutar.
Redskap för rehabilitering efter skada
Massage är en vanlig behandlingsform vid rehabilitering efter skada. Ökad blodcirkulation främjar läkning av skador. På så sätt kan en massagepistol hjälpa kroppen att skynda på kroppens egen läkningsprocess och få dig återställd på kortare tid.
Djupgående massage för nästan hela kroppen
Massagepistolen är perfekt för att behandla och förebygga ömma muskler och leder. Den är inte farligt att använda, men det finns dock en risk att du får en motsatt effekt om du inte använder den på rätt sätt. Massagepistolen går bra att använda för att behandla muskler över nästan hela kroppen, du ska dock undvika att använda den på huvudet, halsen eller nära hjärtat. Den är enbart till för att massera muskler och mjuk vävnad, du ska därför inte heller använda massagepistolen direkt på ben eller på ryggraden. Välj frekvensnivå på din massagepistol utifrån vilket område på kroppen du vill behandla.
Så använder du en massagepistol:
- Sätt igång din massagepistol.
- Välj en passande nivå och munstycke utifrån vilket område på kroppen du vill behandla.
- Rikta huvudet på massagepistolen mot det område du vill massera.
- Rör massagepistolen sakta i cirkulära rörelser på den avsedda ytan.
- Massera mellan 2-3 minuter.
Använd dagligen eller vid behov
Du kan använda din massagepistol varje dag, upp till tre gånger om dagen om du har behov av det. Du bör dock inte använda den längre tid än ett par minuter per muskelgrupp. Masserar du en muskel för ofta eller för länge kan det leda till att den blir överarbetad och den kan då bli irriterad och öm. Exakt hur länge och hur ofta du ska använda en massagepistol skiljer sig mellan de olika modellerna. Var noggrann med att läsa de rekommendationer som gäller användningen av just din massagepistol.
Vilken massagepistol ska jag välja?
När du väljer vilken massagepistol du ska köpa är det en bra idé att utgå från hur väl den går att anpassa efter just dina behov. Det finns massagepistoler i olika storlekar, prisklasser, med olika munstycken och med varierande batteritid. Hos oss på MEDS hittar du några av marknadens bästa massagepistoler just nu, bland annat den testvinnande massagepistolen Flowlife Flowgun Pro 2.0. Du kan även hitta billiga massagepistoler som ger dig mycket för pengarna och små massagepistoler som är utmärkta att ha med sig i träningsväskan.
