Vätskeersättning är en lösning som ger dig korrekt dos av salter och socker för att återställa vätskebalansen i kroppen vid vätskebrist. Du bör alltid ha vätskeersättning tillgänglig för att enkelt kunna ta det när du behöver, till exempel vid extrem värme, feber och illamående. Här på MEDS Apotek kan du köpa vätskeersättning för barn och vuxna från varumärken som Semper, Resorb, Wato och många fler.
Återställ vätskebalansen i kroppen
Vätskeersättning är en noga sammansatt lösning som innehåller socker, salt och andra ämnen. Man tar vätskeersättning för att balansera pH-värdet och återställa vätskebalansen i kroppen vid uttorkning. Det finns i olika smaker och former. Det är vanligt att man tar det i tablettform och i pulverform som du blandar med vatten. Det finns dessutom i form av färdigblandad vätska.
Undvik uttorkning med vätskeersättning
För att kroppen ska kunna upprätthålla normal funktion behöver den bland annat vatten och salter. När du förlorar mycket vätska från kroppen, till exempel vid magsjuka, blir du av med dessa viktiga salter. Genom att dricka vätskeersättning tillför du ämnen som återställer vätskebalansen i kroppen och hjälper den att balansera pH-värdet. Med vätskeersättning kan du enkelt undvika att bli uttorkad och förebygga symtomen som uttorkning ger.
När ska man ta vätskeersättning?
När kroppen gör av med mer vätska än vad den får i sig blir den uttorkad vilket leder till vätskebrist. Vanliga tecken på vätskebrist är yrsel, huvudvärk och trötthet. När du är sjuk eller av annan anledning har svårt att få i dig tillräckligt med vätska är vätskeersättning ett utmärkt sätt att tillgodose kroppens behov. Barn och personer i hög ålder har lättare för att drabbas av vätskebrist och kan med fördel dricka vätskeersättning.
Vid feber, kräkning och diarré
Vid sjukdomar som magsjuka, vinterkräksjuka och influensa är det vanligt att du får symtom som kräkning och diarré. När du har symtom som dessa, förlorar din kropp en hel del vätska och näring. Många gånger kan det vara svårt att dricka tillräckligt med vätska för att återställa kroppens vätskedepåer igen. Då är vätskeersättning ett utmärkt alternativ. Det ger din kropp det den behöver för att återgå till sitt ursprungliga skick och för att du ska bli frisk.
Efter fysisk ansträngning
Under träning förlorar vår kropp stor mängd vätska och salter genom att vi svettas och andas extra mycket. För att kroppen ska kunna återhämta sig efter en fysisk ansträngande aktivitet behöver den få tillbaka vätska och salter som vi gjort av med. Vätskeersättning är då ett enkelt sätt att ge kroppen det den behöver för normal funktion.
När du vistas i varmt väder
När du njuter i solen kan det vara lätt att glömma bort att du behöver dricka extra mycket när du utsätts för varmt väder. Att dricka vätskeersättning gör det lättare för dig att undvika att bli uttorkad i värmen och risken för att drabbas av solsting reduceras.
Efter alkoholkonsumtion
Alkohol är vätskedrivande. Det innebär att när du dricker alkohol gör din kropp av med mer vatten än vanligt vilket kan göra att du blir uttorkad. Efter man har druckit alkohol är det vanligt att man upplever symtom av vätskebrist som huvudvärk och trötthet, det vi kallar för bakfylla. För att förebygga och dämpa uttorkning när det väl uppstår kan du dricka vätskeersättning. Bakis vätskeersättning hjälper till att förbättra kroppens upptag av vatten och lindrar din bakfylla.
Vätskeersättning för barn
Små barn är extra känsliga mot uttorkning. Det är därför viktigt att spädbarn får i sig tillräckligt med salter och vatten för att de ska må bra. Har ditt barn svårt att få i sig vätska, har kraftig diarré eller kräkningar är vätskeersättning för barn ett utmärkt sätt för att undvika att din bebis blir uttorkad. Tänk på att barn under ett år bör inte dricka vätskeersättning som är smaksatt eftersom det innehåller mycket socker. En hög mängd socker kan ge orolig mage och göra att din bebis bajsar mer än innan, vilket förvärrar tillståndet.
Vätskeersättning utan sötningsmedel
Traditionell vätskeersättning innehåller ofta socker, framförallt sådan som är smaksatt. Höga mängder socker kan framkalla eller förvärra magproblem som exempelvis diarré. Du som vill ta vätskeersättning för att undvika uttorkning och redan har diarré bör därför välja en vätskeersättning som inte innehåller sötningsmedel.
Hur ofta kan man ta vätskeersättning?
Det är inte farligt att dricka vätskeersättning och du kan ta det varje dag om du har behov av det. Vätskeersättning bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil, men har du svårt att få i dig tillräckligt med vätska och näring är det ett utmärkt sätt att hålla kroppens vätskedepåer i balans.
Biverkningar av vätskeersättning
Vätskeersättning är endast en blandning av socker och salter vilket gör att det har väldigt få biverkningar. Smaksatt vätskeersättning innehåller dock en del socker vilket kan ge orolig mage och orsaka eller förvärra diarré. Upplever du att du får problem med magen av vätskeersättning bör du välja en sockerfri vätskeersättning.
Under graviditet och amning
Det går bra att ta vätskeersättning när du är gravid eller ammar. Salt- och sockerlösningen har ingen negativ påverkan på din bebis. Vätskeersättning är bra att ta när du är gravid och har svårt att få i dig tillräckligt med vätska. Om ditt barn ammar men inte får i sig nog med vätska kan du ge din bebis vätskeersättning som är framtagen för barn.
