B-12 och folsyra ingår i många funktioner i cellerna. B-12 och folsyra bidrar bland annat till normal blodbildning ochtill immunsystemets normala funktion. B-12 och folsyra bidrar till normal psykologisk funktion och bidrar till att minska trötthet och utmattning. Den biologiskt aktiva formen av B-12 i kroppen är metylkobalamin, men den vanligaste formen i kosttillskott är cyanokobalamin som kroppen måste omvandla till metylkobalamin. Holistic B-12 innehåller metylkobalamin.